λ μ¨κ° μΆμμ§λ λΉ΅μ λ μμ£Ό κ΅½κ² λλ€μ.
μ€λμ μμ΄λ€μ΄ μ’μνλ νμ΄λμΌμκ³Ό μ κ° μ’μνλ λΌμ΄μ€μΌμμ μμ μ μ½μ°¨μμμ νλ²μ κ°μ΄ ꡬμ μ΅λλ€.
λμ λ§λ€μ΄ λ¨Ήλ νμ΄λμΌμμ μ‘°κΈλ§ λ μ κ²½μ μΌμ λΏμΈλ° λͺ¨μλ λ§λ κ°λμ΄λ€μ.
μ νμ΄λμΌμμ λΉ΅νκ³Ό ν νμ λ°λΌ λ€μν λͺ¨μκ³Ό λ§μ λν μ μλ΅λλ€.
κ·ΈλΌ μ€λ μ€λΉν ν νμ
μ€νμ μΆκ°ν΄ λ²ν°μ μ΄μ§ λ³Άμ μ½μ½λκ³Ό κ°μ’
견과λ₯, κ·Έλ¦¬κ³ κ±΄ν¬λ.
λ°μ£½μ μ€λΈμ λ£μ΄ λΉ΅μ λ¨Όμ κ΅½λ€κ° λ°μ£½μ΄ μ€κ° μ λ λΆνμλ€ μΆμλ μ€λΉν ν νμ μ΄μ΄ λΏλ €μ£ΌμΈμ.
μ²μλΆν° λ°μ£½μ μμ΄μ ꡬμ°λ©΄ 무κ²κ° μλ 견과λ₯λ±μ λ°μΌλ‘ κ°λΌ μλλ΅λλ€. λͺ¨μλ μλꡬμ.
κΈ°λ³Έμ¬λ£ (λν λΆλ)
λ°λ ₯λΆ(cake flour νλ°μ€ 500g) 3μ»΅, λ²ν° 1/2μ»΅, μ€ν 1/2μ»΅, κ³λ 6κ°, ννν¬λ¦Ό 1/2μ»΅, λ°λλΌμ‘ 2t(μμΌλ©΄ μλ΅)
μ μ¬λ£λ₯Ό νκΊΌλ²μ λͺ½λ
λ£κ³ μ μ©μ΄μ λ² μ΄νΉν¬μ μ€μΌμ€νλ μ΄ νλ² λΏλ €μ£Όκ³
λ°μ£½λ£κ³ 350λ μ€λΈμμ 30λΆ μ λ ꡬμμ£Όλ©΄ λ©λλ€.
λ²ν°μ μ΄μ§ λ³Άμ μ½μ½λ λλ¬Έμ κΌ¬μμν λμκ° λ μ§λμ νλ€μ.
|
μμ΄λ€μ΄λ λμ΄λμ λΆλ€μ΄λ λꡬλ μ’μνλ νμ΄λ μΌμμ
λλ€.
μΌλ§λ λΆλλ½κ³ νμ 거리λμ§...
νμ
λ§ λ¨Ήμ΄λ κ°νμ΄ μ λ‘ λμ¨λ΅λλ€.
μ건 λΌμ΄μ€μΌμμ
λλ€. 찰콩λ‘μ μ
κ·Έλ μ΄λ λ²μ μ΄μ£ .
찰콩λ‘μ΄ λ무 μ°°μ Έμ λ¨ΉκΈ°κ° μ‘°κΈ λΆνΈνλλΌκ΅¬μ.
νΉν μΌλ €μ 보κ΄νλ€κ° λ¨Ήμλ €λ©΄ κΌ μ μλ μ§μ λνμΌ νꡬμ.
νμΉλΉ μ°νμ λ°₯λμ©μΌλ‘ νλμ© μΈμ£ΌκΈ°λ ν λ €λ©΄ μ°¨κ°μλ κ·Έλ₯ λ¨Ήμμ μμ΄μΌ νλλ°..
찰콩λ‘μ μμΌλ©΄ λ±λ±νκ² κ΅³μ΄λ²λ €μ λ¨ΉκΈ°κ° λΆνΈνκ±°λ μ.
κ·Έλμ μ΄λ²μ 찰콩λ‘μ¬λ£μ νμ΄λμΌμ λ°μ£½μ 30%μ λ μμ΄μ ꡬμ λ΄€μ΅λλ€.
μμλλ‘ λΉ΅μ΄ λ‘μ΄? μ‘°κΈ λΆνμ΄ μ¬λλ€μ.
μ«λκ±°λ¦Όμ μ’ λνμ§λ§ λ€λ¬λΆμ§ μμμ μ€νλ € λ μ’ꡬμ.
μ½κ°μ νμ ν¨λ μμ΄μ μΉμλ λλμ΄ μ’μ΅λλ€.
μκ°μ΄ μ λ§ λΉ΅κ³Ό λ‘μ λ± μ€κ°μ΄λ€μ.
λ€ κ΅¬μμ§ λΉ΅μ 1μΈλΆμ© μλΌμ λ©μΌλ‘ μΈμ λλκ³ μ λ£μ΄ λμμ΅λλ€.
μ°νμ΄λ μ΄λνλ¬ λκΉλ νλμ© κΊΌλ΄ λ¨λ€κ° λ€κ³ λκ°κΈ° νΈνκ²...
먹거리 λ§λ€μ΄ μμ¬λ
Ό λ μ κΌ λ°λ¦° μμ λ₯Ό λ€ λ§μΉ κΈ°λΈμ
λλ€. γ
γ
'μ리' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
μλ§λ (0) | 2012.01.31 |
---|---|
μ½κ³Ό (0) | 2012.01.25 |
μ°Ήμλ‘ (0) | 2012.01.25 |
μ΄λ°₯ μΌμ (0) | 2012.01.08 |
Leek μ μ΄μ©ν μ‘κ³μ₯ (0) | 2011.12.04 |
λΆμλ κ΅¬μ΄ μ‘±λ° (0) | 2011.10.16 |
μ°°μ½©λ‘ (0) | 2011.10.14 |
μ‘±λ° (0) | 2011.10.09 |
μ¬λ¦μ² λ³λ―Έ - λ°€ 묡 (0) | 2011.08.12 |
μ°λ¦¬μ§ 보μμ λΉν μ€ν (0) | 2011.07.18 |